Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen. Nach Angaben von Diät- und Ernährungsexpertin Nadja Greiner führt die konsequente Dokumentation der Essgewohnheiten dazu, dass man sich der eigenen Ernährung bewusst wird und so größere Abnehmerfolge erzielt.
Quelle: http://www.suchtberater.net/?link=expertin-ernahrungstagebuch-steigert-abnehmerfolge_1
- Therapie bei Mama
- Springer Medizin Podcast
- Diät-Limos: Herzinfarkt-Risiko soll durch Verzehr steigen
- Aktuelles
- Tiefkühl-Nudelgerichte: Nur 5 wie selbstgekocht
- E-Zigaretten droht Totalverbot: Boom hält trotzdem an
- Expertin: Ernährungstagebuch steigert Abnehmerfolge
- Hunger-Hormon: Anblick von Essen macht hungrig
- Rotwein: Studien zur Wirkung gepanscht
- Opioide-Therapie: Chronische Schmerzen heilbar